AI
双人教练
两位 AI 教练各有性格，24 小时在线，月费仅为真人私教一节课的十分之一。
认识你的AI 教练
小蓝 Ace
活力、自信、进攻型。擅长发球策略、进攻突破和数据分析，用具体数字和挑战目标激励你不断突破。
小绿 Match
沉稳、友善、可靠。专注底线技术、心理调节和恢复建议，善于给出可持续的训练方案。
六大核心能力
个性化训练计划
基于 NTRP 水平、打法偏好和穿戴数据，AI 生成 4 周专属训练方案，每日拆解到具体练习。
AI 视频动作分析
上传训练视频，AI 逐帧分析握拍、挥拍、击球点、步法和重心，生成可视化深度报告。
穿戴数据解读
自动同步 Apple Health / 华为运动健康数据，以教练口吻解读心率、击球数和训练强度。
赛前战术备战
AI 根据你的历史数据和对手信息，生成赛前清单：热身方案 + 战术建议 + 心理准备。
实时网球问答
不限话题的网球知识对话，从装备选择到技术原理，像请教一位资深教练朋友。
健康数据同步
对接 Apple HealthKit 和华为运动健康，自动获取 RHR、HRV、VO2max 等健康指标。
典型使用场景
新手首次使用
打开教练页 → Ace 打招呼 → 选择「生成计划」→ 3 步设置目标 → AI 生成 4 周训练方案 → 开始今日训练
训练后数据解读
完成训练 → 穿戴数据自动同步 → Match 主动提示分析 → 解读心率与击球数 → 给出恢复建议
动作纠正
录一段正手视频 → 对 Ace 说「帮我看看正手」→ AI 逐帧分析 → 3 个改进要点 → 推荐针对性练习
赛前准备
对 Match 说「明天有比赛」→ 询问对手信息 → 生成热身方案 + 战术建议 + 心理准备清单
多源健康监测
融合穿戴设备和第三方健康平台数据，AI 教练为你提供全面的健康分析。
静息心率 (RHR)
7/30/90 天趋势追踪，反映心血管健康状态
HRV 心率变异性
RMSSD 指标反映自主神经平衡与恢复状态
VO2max 最大摄氧量
评估有氧能力，iOS 原生 HealthKit 通道
恢复值评分
0-100 综合评分，驱动「今日建议强度」
选择你的教练，开始训练
Ace 带你冲，Match 陪你稳。两位教练各有所长，随时切换。